top of page
man handstand crossfit
vrouw endurance crossfit training
man lifting crossfit

Sweat,smile and repeat

CrossFit is for everyone, no matter your age, gender, or fitness level.

Wat is CrossFit?
CrossFit is een vorm van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert.  
Trainingen duren meestal een uur en bestaan uit een warm-up, een technisch gedeelte om de CrossFit- bewegingen te leren en een intensieve training, de workout of the day (WOD).

De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het doel van CrossFit is om, ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.

deze vrouwen zijn aan het trainen

Resultaat gegarandeerd

Een beter uithoudingsvermogen, meer kracht, minder vetmassa, meer spiermassa, een
atletischer lichaam, of gewoon meer uitdaging tijdens je training: als één van deze dingen
jou aanspreekt, dan is CrossFit iets voor jou! 

Contact

Hit Us Up Anytime

vrouw buikspieren aan het doen

Contact Us

Bedankt voor je bericht,wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.

bottom of page